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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。みようみまねで自分らしい表現にたどりつく 写真解体新書 : Bird。Amazon.co.jp: 謎の新ユニットSTA☆MENアワー エガヲ [DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。宮原俊1759414さん、こんにちは！ PDF書き出し設定の「トンボと。※新品ケース交換済み　ジャッカー電撃隊 DVD 全6巻。なまえのない整体　島野啓志。【DVD】RUN GO RUN ~裸にしたい男 プレミアム・エディション~。n*o様 ワイルドライフ DVD-BOX Ⅰ-Ⅴ〈3枚組〉 セット売り。【汁人限定版】禁断生グランドチャンピオンシップ DVDver.。新品ケース交換済み　『仮面ライダー リバイス』全12巻セット DVD。インセプション大澤。人体解剖マニュアル～一目でわかる人体の不思議～ DVD-BOX〈4枚組〉。※新品ケース交換済み　アンドロメロス DVD 全4巻セット。ヒロ渡邉　DVDセット。【Blu-ray】科白劇★舞台 刀剣乱舞★綺伝 いくさ世の徒花。新品ケース交換済　キャプテン ウルトラ　全4巻 DVD